Приликом трчања на игралишту, укључићемо много окретних покрета.На нас ће утицати и спољашње временске прилике и трпећемо већи отпор.Тешко је одржавати уједначену брзину током трчања, па ћемо бити уморнији.Трчање на траци за трчање, само треба да подесимо фиксно време да се крећемо напред константном брзином, и нема потребе да се окрећемо и тако даље.
Разматрани фактори утицаја:
1. Апсорпција удара:
На игралишту је то углавном гумена стаза, која је далеко мање удобна од траке за трчање.Нека игралишта су чак директно цементирана.У почетку се не осећа много горе.После 3 километра постаје све уморнији.Сада многе траке за трчање имају богате функције и добар ефекат апсорпције удара.Такође се могу пењати на падине ради вежбања.Да не би постали вешалица, направили су много промена.
2. Забава:
Друго, када трчим на траци за трчање код куће, волим да ставим иПад и трчим док гледам филмове.Иако је потребно мало времена да протресем очи, време ми прође веома брзо.У поређењу са игралиштем, лако могу да издржим више од сат и по.
3.Окружење:
На отвореном ће утицати температура, изложеност сунцу, отпор ветру и други фактори околине.Када је хладно и ветровито, већина људи може дуже и брже да издржи, али је излагање сунцу високим температурама, посебно сунцу више од 7 сати ујутру лети, помало неподношљиво.
Други мањи фактори укључују темпо.Фитнес ентузијасти који нису старији не могу да постигну добар ритам јер избегавају пешаке и препреке на путу.Брзина траке за трчање се може прилагодити њиховом најудобнијем темпу, тако да трчи дуже и даље.
Време објаве: 18.10.2021